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La segunda cara del deporte

Lesiones deportivas

Lesiones musculares

• Contusión. Se producen por un golpe sobre el músculo 
• Calambre. El músculo se contrae de forma súbita y se acorta durante unos instantes, 
• Contractura. En este caso la contracción repentina del músculo se mantiene en el tiempo, causando dolor y limitando el movimiento.
• Distensión. Se genera cuando el músculo se estira más de lo que puede abarcar. 

Lesiones tendinosas

• Tendinitis de inserción: Se caracteriza por la inflamación de las inserciones de los tendones en el hueso 
• Tendinitis: En este caso generalmente se inflama el cuerpo del tendón, 
• Rotura parcial: Se caracteriza por la rotura de unas pocas fibras.
• Rotura total: Se rompe el tendón completamente y suele ocurrir en los deportistas más veteranos.
• Luxación: Se produce el desplazamiento del tendón de su posición natural al realizar determinados movimientos.

Lesiones articulares

• Huesos: Las lesiones articulares óseas pueden ser fracturas
• Cartílagos: Recubren el extremo del hueso y hacen que la articulación funcione correctamente, evitando la fricción entre los huesos (los meniscos son cartílagos)

Tips

Felicidad deportiva
Aquí te damos unas cuantas razones para lanzarte ahora mismo al gimnasio.

Ahora es el momento, así que... ¡a darle caña con lo que más te apasione!